四款韩国减肥食谱 吃出美丽

韩国的mm皮肤和身材都是很好的哦。如果想要像她们那样保持苗条身材，不妨试试这些韩国减肥食谱吧。

减肥食谱一：豆腐汤锅

材料：豆腐、辣白菜、香菇、金针菇、油豆腐、香油、鸡精、辣椒酱、小葱、生姜、黄酱。

做法：

1、将豆腐和油豆腐切块，辣白菜切成小片。葱姜切成末。

2、将金针菇和香菇洗干净，将豆腐放入沸水绰一绰，然后捞出沥干水分。

3、在锅里倒入植物油，用姜葱爆香，然后仿佛辣白菜翻炒片刻。

4、再加入适量的清水、辣椒酱、黄酱等一起熬煮，一直到水沸，然后放入油豆腐、金针菇和香菇。

5、再熬煮几分钟之后最后仿佛豆腐，熬煮5分钟，然后加入鸡精、香油、葱末。

减肥效果：豆腐汤锅热量非常低，材料中的辣椒还可以刺激身体血液循环，加速脂肪燃烧。