暖暖的味道20160905期酥鳞鲫鱼做法剧透 自制芝麻盐调料

　　今日播出节目暖暖的味道20160905期：方便快手不去鱼鳞的酥鳞鲫鱼

　　今日招牌菜

　　酥鳞鲫鱼 锅塌里脊

　　阿婆炒苦瓜 延吉冷面

　　【到家名厨】：刘强 中国烹饪大师 亚太明星厨皇

　　【今日看点】：方便快手不去鱼鳞的酥鳞鲫鱼刘大厨怎么制作?清口鲜嫩，咸香适口的锅塌里脊如何色黄鲜艳?苦瓜做出新口感，还有营养与美味兼具的延吉冷面。更多精彩内容，敬请锁定9月5日16:35播出的《暖暖的味道》!

　　【酥鳞鲫鱼】做法剧透：

　　食材：鲫鱼3条、干椒节、圆葱、青椒、黄椒各1个、芝麻、去皮花生、花椒面、玉米淀粉、葱姜蒜、柠檬、盐等

　　做法剧透：

　　1、鲫鱼切块，腌制入味。辅料切粒，把鱼块拍粉下入六成热油锅炸至金黄捞出。

　　2、复炸两次后再次捞出，锅内留底油下入鱼块翻炒。

　　3、接着放入花生、芝麻盐翻炒出锅!

　　4、完成。

　　【大厨小窍门】：

　　1、鲫鱼要带着鳞，做好后鱼鳞很酥脆可以吃

　　大厨讲解：很多人都有一个误区，那就是认为鱼鳞不能吃。其实，鱼鳞是非常有营养价值的，鱼鳞才是真正增长记忆的好东西。鱼鳞含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素，以及胶质。鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁上的积聚，具有预防动脉硬化、高血压及心脏病等功效。

　　2、自制芝麻盐调料可增加香味

　　大厨讲解：将芝麻干锅炒香，精盐也需要煸炒否则容易呛嗓子，将两者煸炒后合二为一再碾碎就制作成芝麻盐，有芝麻的香气可以为鱼提香，这种芝麻盐可用于各种猪肉牛肉制作，成为提香的调料。

　　3、复炸两次可使鱼鳞更酥脆

　　更多精彩内容，尽在9月5日16:35《暖暖的味道》!