怎么成为一个早起的人?

　　问：怎么成为一个早起的人?

　　观点1：科学证明，21天就可以养成一个习惯，其实早起挺简单的，下面就试试我的建议吧!

　　1、要有毅力。不是有一句话说得好吗?如果每天早上叫醒你的不是闹钟，而是梦想，那么你的人生将会很牛逼。所以，要有自己的梦想，并为之坚持下去。

　　2、定上早起的闹钟，越多越好。最好是隔一分钟一个，不要让自己有偷懒的机会，闹钟要选择节奏快一点的乐曲，最好是比较急促的，让你不起也得起的那种。

　　3、要自己制定一个计划，不要灰心，每天进步一点点就是很大的进步。比如你的目标是每天六点起，可能一开始你根本做不到，你可以慢慢调节。比如第一天七点起，第二天六点五十起，第三天再早十分钟，这样坚持下去就慢慢养成习惯了。

　　其实，能不能早起最重要的还是得看你自己有多大毅力和决心。只要你下定决心去做一件事情，你会发现这世界上所有的问题都不是问题。

　　观点2：我就是从睡懒觉到愿意早起。我来分享我这段漫长而纠结的过程。

　　一开始，我是一直睡懒觉。最为学生，这种行为受到老师的批评。我每天都躲着老师避免迟到时遇见。一段时间我实在受不了老师和家长的连番轰炸。而当我早起有时间吃早饭，不在跑步上学时，你的心情就会有种心旷神怡的感觉。这是我一小段的经历。

　　方法:首先：一开始一定要有一天早起。体验早起令人精神抖擞的感觉。我相信你会爱上这种体验。

　　有了感觉之后，要找出让你早起的理由。比如:我觉得吃早饭真好，早上的空气真清新，再也不用受到老师的批评。(这也是我的理由)我坚持了一个月。

　　心理作用至关重要