三七怎么吃 三七这样吃养生效果好到惊人

　　很多人都知道三七是个宝贝，不仅能调理身体，更为重要的就是它还能治病。但知道怎么正确吃它的人却很少，今天就给大家具体的介绍一下三七怎么吃以及三七粉的作用与功效。

　　三七怎么吃好

　　1、跌打损伤怎么吃

　　跌打损伤难免会出现血瘀、局部肿胀、青紫。而三七具有活血化瘀的功效，因此大家可每日可食三七两次，每次两克，连服七天左右就能见到效果。

　　2、神经衰弱、睡眠不好怎么吃

　　神经衰弱常常导致一些人睡眠不好，严重影响第二天的精神状态，因此大家在睡前用温水吞服三七两克，能够有效的安神助睡眠。

　　3、心绞痛患者怎么吃

　　三七所含有的三七皂甙和黄酮甙能够有效的扩张冠状动脉，增强心肌耐缺氧的能力，从而治疗心绞痛。不过用三七治疗心绞痛，适宜长期且少量服用，每次以三克的药量服用最为适宜。

　　4、冠心病患者的吃法

　　冠心病宜吃三七粉，能增加冠脉流量、减慢心率、减低心肌代谢、补充气血，能有效的治疗冠心病。

　　5、怎么吃养胃

　　三七的药效是能够入胃经的，因此对于那些胃部不好的人群，如胃炎、胃溃疡等具有极佳的治疗效果。

　　6、怎么吃调理月经

　　月经不调常常是血瘀造成的，而三七能有效的散瘀补血，故对调理月经不调有良效。用1克的人参外加5克阿胶与9克三七，煮水喝即可。

　　三七的注意事项

　　1、经期不易服用

　　因三七性凉，再加上有活血化瘀的功效，因此在经期服用容易导致经血量过多。

　　2、孕妇不宜吃

　　孕妇在怀孕期间最好不要吃三七，防止对胎儿产生影响，但产后服用三七来补血是比较好的。

　　3、儿童不宜长期服用

　　儿童的身体免疫力处于发育阶段，如经常服用三七，会影响孩子自身免疫力的正常发展。

　　以上这些就是小编今天给大家介绍的关于三七的相关信息，相信大家在看完之后应该会对它有所的了解，如果对你有好处，那么就可以服用它。