健康之路20160915期视频中秋美食养生 月饼中的养生因素

健康之路20160915期

　　9月15日科教频道cctv10播出节目健康之路20160915期视频中秋美食养生，节目请到的嘉宾是张晋。主要介绍中秋吃月饼的养生意义，中秋喝什么酒养生，桂花酒的制作方法，柚子的养生功效，石榴的养生功效等相关内容。

　　中国人的养生不光是吃，心情愉快也是一种养生的方式，中国人对圆的概念非常深刻，首先代表的就是团圆。月饼当中的内容也是养生中的一个重要因素。不同的馅儿都有不同的喜爱人群。

　　红色入血，大枣具有健脾养血的功效，中秋佳节吃点枣泥馅的月饼有宁心安神的功效。

　　传统的五仁月饼一般是芝麻、核桃(活血化瘀、化痰、润肠通便)、杏仁(润肺止咳化痰)、花生(养血)、瓜子仁儿(降胆固醇、降血糖)做馅，有滋润、入脾肺的功效。不过怀孕的、孕妇不适合吃桃仁，可以换成别的仁儿。