吸烟吃什么好 男人吸烟成瘾应该多吃它

　　只要在平时适量食用这种水果，不但对肺部的保健起到一定的作用，而且还可以使人的精神变好，如果因为压力而使心情无比烦躁的人群也是可以食用它，因为它具有缓解情绪的作用。

　　4.银耳

　　对于银耳这种食物，女性会经常的食用它，其实男性也是可以食用的，它是被称为菌中之冠，是名贵的滋补品，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，对于因为长时间吸烟而导致肺部不健康的男性可以适量的食用它。

　　5.百合

　　百合微寒，味苦，其具有养肺滋阴、清火、安神等功效，非常适合长期吸烟的人群食用。为何它非常适合长期吸烟的男性食用?因为人在吸烟的时候，烟中的毒素会停留在体内，长期之后对人体的危害是较大的。

　　如果自身的肺功能较差的人群，由于毒素无法排出体外，就会导致肺越来越衰败，这时可以适量食用些百合，因为百合可以帮肺脏抗击毒素，从而起到润肺养肺的作用。

　　6.胡萝卜

　　虽然吸烟对人体的危害是较多，也是人们众所周知的，但多数男性还是长期大量的吸它，既然无法戒烟，那就食用些保护肺部健康的食物，而胡萝卜就是非常不错的选择。

　　人们都知道胡萝卜含有丰富的维生素A对人的眼部具有保健的作用，其实它除了含有这种维生素之外，还含有胡萝卜素和VE，这两种物质在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护，使肺部功能退化较慢，可减轻烟对肺的危害。所以，每天适量的食用这种食物是非常有必要的。

　　结语：烟是男性普遍喜爱的，不能因为这样就忽视它对人体的危害，如果实在不想戒烟，那么就应该多食用些保护肺部的食物，而上文中向大家推荐的几种食物就是非常不错的选择。男性可以根据自身的喜好，选择其中一种或者几种进行食用。