养生厨房20160925期烧扒乌鸡做法 有助于预防心脏病降低血脂

　　今日播出节目养生厨房20160925期：《烧扒乌鸡》

　　菜名：有助于预防心脏病降低血脂——烧扒乌鸡

　　【今日看点】：预防心脏病降低血脂大家会选择少吃肉，或者不吃肉，这是个错误的概念，今天，解放军第309医院营养科主任左小霞就告诉您，既预防了心脏病又降低了血脂，而且还不失美味的吃肉方法，接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

　　食材：乌鸡、香菇、海带;

　　专家：左小霞 解放军第309医院营养科主任

　　何亮 中国烹饪大师

　　【做法剧透】：

　　步骤：

　　1：乌鸡、香菇切块，上锅蒸制40分钟。

　　2：锅中倒入底油，放入葱姜，放入酱油。

　　3：放入蒸好的乌鸡和香菇，加入水，放入白糖。

　　4：放入木耳，勾芡即可。