秋季腹泻 简单几招解决 秋季腹泻不用看医生

　　秋天是一个比较容易拉肚子的季节，在这个时间段里我们的腹部是很容易受凉的，无论是平时出门还是晚上睡觉的时候，稍微一不小心我们就会腹泻，特别痛苦是，所以我们要了解一些关于秋季拉肚子的治疗方法，这样才能在关键时刻不掉链子，保证我们的身体健康，还不用天天跑医院看医生。

　　秋天为什么会拉肚子

　　腹泻是秋季的常见病，主要和饮食不干净、感染病菌以及秋季气候转凉有关系，人体受凉等感染或者是非感染性因素相关。

　　因此，医生提醒，为了避免在秋天发生腹泻，我们是一定要做好保暖的工作的，并且注意饮食卫生，一方病从口入。

　　除此之外，对于腹泻的治疗，我们也不要盲目，要根据病情的轻重来确定有没有感染的因素等，规范合理的用药，同时也可以侧重相对较软、容易消化的饮食，这样有助于我们的饮食调养。

　　腹泻，在很多人眼里是小毛病，并且在天气转凉的秋天最为常见，无论是成年人还是儿童，在秋季发生腹泻的情况都很多件，其主要原因还是和季节的特点有关系。

　　首先，进入到秋季之后，气候逐渐变凉，寒冷的天气会让人处于一种应激的状态，这使得对外界变化很是敏感的胃肠道处于应激的状态当中，这个时候如果过分秋冻，不注意保暖，就很有可能让胃肠发生不适，从而导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻或者是恶心呕吐等症状。

　　除此之外，秋季还是一个丰收的季节，各种各样的新鲜水果都大量上市，节人们胡吃海塞的情况比较严重，因为饮食不干净或者是饮食不节制而导致的腹泻也是比较容易发生的。

　　这样会让我们肠胃的负担加重，并且还会让肠胃功能失调，从而出现不适，而因为饮食而导致的感染性腹泻，往往是具有传染性的。

　　秋季腹泻怎么办

　　1.清淡饮食

　　腹泻是不需要禁食的，在发病的初期进行清淡流质饮食就可以了，比如蛋白质、果汁、米汤、薄面汤等等，以咸为主。

　　早期我们要禁牛奶、蔗糖等容易产生气体的流质饮食，有些患者对于牛奶不适应，服用牛奶之后会加重腹泻，所以为了保险起见，秋季腹泻的时候，我们还是不要再喝牛奶了。

　　2.补充维生素

　　注意复合维生素B和维生素C的补充，比如果汁、番茄汁、菜汤等，补充足够的维生素，我们身体的抵抗力就会慢慢变强。