秋天养生 天气渐凉身体这些地方冻不得

　　进入秋天，温度骤降，忽冷忽热的天气，容易让人生病，秋天养生很关键，如何养生?有人会说进行冻一下，毕竟在生活中有春捂秋冻的说法，是说秋冻对身体好。其实不然，秋冻也是需要根据自己的身体来制定的，要是一味的进行秋冻，采取不科学方式，会伤害到身体，在秋天温度开始变凉，这个时候，进行秋冻要有科学性、合理性，要是盲目的进行秋冻，有害无益，在天气转凉的时候，这些部位其实冻不得。

　　天冷时哪些地方冻不得

　　1、头部

　　作为身体诸阳之会，头部是重要存在，头部如果没有得到很好保护，往往会造成阳气丧失。要知道秋天的凉气会在不知不觉中进入到脑部，对于头部会造成较大的伤害。

　　头部一旦受凉，往往会造成头痛的发生，进而会引发感冒。而就其功能来说，头部受凉，向下会引起肺部不适，造成肺部疾病的发生;向上则会造成脑部血管处于短暂的收缩状态，造成脑部血液流动出现受阻的情况，这样不利于脑部供血。

　　秋风来袭的时候，可以适当的戴上帽子，对于保护头部有非常好的帮助。

　　2、颈部

　　在秋天，随着温度下降，人们会穿着高领的衣服，把脖子遮盖住，这样的目的，主要是为了保护好脖子，要知道脖子要是受到凉风，往往会生病。

　　而对于一些长时间伏案工作的上班族来说，长时间的保持固定姿势或者是保持低头的姿势，往往会造成颈部处于弯曲的状态，这样的状态，会造成颈部的肌肉韧带发生僵持，进而会造成慢性劳损的情况。

　　颈部其实非常的娇贵，当处于僵持的情况时，受到凉风，还会引起血管的收缩，使得颈部肌肉处于痉挛的状态，造成神经水肿，诱发颈椎病。

　　因而，在秋天，可以在外出的时候，戴上围巾，这样对于保护颈部有非常好的帮助。

　　3、腹部

　　在秋天，对于腹部保暖一定要做到位，腹部受凉是秋天常见的情况，在我们的腹部有很多重要经脉，这些经脉对于维系身体健康，促进身体调节有非常好的帮助。

　　身体中重要的经脉都会经过腹部，例如，脾胃经、肝肾经，要是寒气进入到腹部，会造成这些部位的经脉处于停滞的阶段，造成经脉气血瘀滞。