健康之路20161013期女人养生养什么视频 三七的功效作用

　　大厨姜波现场演示三七肉丸的制作方法：选用4:6的肉末，放入盐、姜水搅匀，再隔上少许三七粉，再放入玉米淀粉，纂成丸子，下锅炸制，再复炸一次是肉丸外表酥脆即可。

　　丹参既能补血又能活血，古书就记载一味丹参，功同四物(四物汤)。

　　坐月子吃丹参是最适合的时期，因为生产后子宫要复原，随着子宫复原，恶露就要排出，丹参既能活血还可以补血，而且生完孩子的适合女性都血虚，需要补养，将丹参片、姜片、红糖制成代茶饮即可温通血脉帮助恶露排出。

　　大厨姜波现场演示丹参炖鸡的制作方法：将丹参放在火上炖煮40分钟，将三年以上的老母鸡焯水撇沫后用中小火炖20分钟，放入丹参和丹参水炖煮20分钟，搁少许盐即可。