健康之路20161014期孩子养生养什么视频 茯苓的健脾功效

　　茯苓霜就是拿非常好的茯苓细粉用人奶冲服;还可以做成茯苓粥。

　　茯苓还能祛湿，小胖孩儿也可以用它来减肥。

　　安徽岳西是茯苓的主要产地。茯苓是长在松树根下的，古代叫伏灵，又叫四时神药。上品的茯苓味道清淡、黏牙。

　　大厨姜波现场演示茯苓糕的制作方法：将糯米粉和大米饭混合，加入芡实粉、山药粉、莲子粉、茯苓粉各100克，再加入白糖4两，加水调匀后放入一个刷了油的盆中，抹平后放入蒸锅，旺火足气蒸制20分钟，蒸熟后放凉切块即可食用。

　　吃肉吃多了不好消化可以吃山楂;炖肉不烂也可以放山楂;吃面吃多了积食就不能吃山楂了而应该吃焦麦芽;如果食积很久了就应该吃陈皮，促进脾胃消化。