青菜这么炒颜色碧绿还不涩 一上桌大家连肉都不想吃了
炒青菜譬如小白菜这类的蔬菜,很多时候我们炒出来口感青涩、颜色发褐,既没有颜值口感还差。那咋样炒小白菜才能口感油润、色泽碧绿有高颜值,还营养不流失?教您几个小窍门。 [食材]:小白菜300g、香菇6个、精盐1茶匙、猪油1.5茶匙、豉油1.5茶匙 过程:香菇洗净后切成厚片。 把香菇片倒进煮锅,调入1/2茶匙精盐。 用漏勺轻轻搅动,焯烫掉香菇表面的脏污及杂质,捞出控水备用。 小白菜洗净控水,把小白菜切成小段。 炒锅里放进猪油,烧热后把香菇片码放在炒锅里小火煸炒。 待香菇软榻油润后放进小白菜茎,大火翻炒。 调进豉油炒匀。 |
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