养生厨房20161010期红烩羊肉做法 有助于保护肠道的食物

　　今日播出节目养生厨房20161010期：有助于保护肠道——红烩羊肉

　　【今日看点】：天气逐渐变凉了，除了衣物上要保暖以外，我们也要给自己的肠道保保暖，究竟什么食物可以起到暖肠道的功效，这些食材又如何烹调得美味呢?接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

　　食材：羊肉土豆西红柿

　　专家：何丽 中国疾病预防控制中心研究员

　　顾玉亮 中国烹饪大师

　　【做法剧透】：

　　步骤1：羊肉切片，土豆、西红柿切块。

　　步骤2：锅中放入底油，放入葱姜，番茄酱煸炒。

　　步骤3：放入西红柿块煸炒，加入温水，放入羊肉块。

　　步骤4：放入盐、糖、酱油调味，再放入土豆炖煮20分钟即可出锅。