养生厨房20161023期黄金山药丸子做法 山药南瓜有很好的养胃功效

　　今日播出节目养生厨房20161023期：黄金山药丸子

　　食材：山药、南瓜、番茄酱

　　专家：张 晋 西苑医院治未病中心主任

　　郝振江 中国烹饪大师

　　特点：今天专家告诉我们软糯的山药有很好的养胃的功效。张老师今天给我们带来了一个山药的好搭档，同样具有养胃功效的南瓜。如何用山药和南瓜作出养胃的黄金山药丸子呢?下面我们就一起到金龙鱼1:1:1带来的养生厨房了解一下吧。

　　步骤：

　　步骤1：将山药蒸熟，碾压成泥。以2比1的比例，将山药泥和南瓜丁混合。

　　步骤2：加入白糖和生粉，搅拌均匀。

　　步骤3：将调好的山药泥制成丸子，上气蒸2分钟。

　　步骤4:锅内少油，爆香姜末，放入番茄酱，下入白醋和白糖，翻炒均匀，将酱汁淋在蒸好的山药丸子上即可。