鲜美清蒸鲈鱼 超便捷营养瘦身餐
 温馨小贴士： 1.鱼入锅蒸的时间不亦过长，一般 500克左右的鱼开水锅大火8-10分钟足够，太久肉就老了。 2.如果没有蒸鱼豉油用味极鲜酱油代替也行。 3.蒸好鱼后我换了鱼盘，如不换盘则需将蒸出的汤汁倒掉。 4.蒸鱼豉油本身就含盐，提前腌鱼时不要加太多的盐。 |
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温馨小贴士： 1.鱼入锅蒸的时间不亦过长，一般 500克左右的鱼开水锅大火8-10分钟足够，太久肉就老了。 2.如果没有蒸鱼豉油用味极鲜酱油代替也行。 3.蒸好鱼后我换了鱼盘，如不换盘则需将蒸出的汤汁倒掉。 4.蒸鱼豉油本身就含盐，提前腌鱼时不要加太多的盐。 |
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