养生厨房20161027期双耳爆凤翅做法 有助于预防鼻炎的美味菜肴

　　今日播出节目养生厨房20161027期《双耳爆凤翅》

　　【今日看点】：秋冬季是鼻炎的高发期，除了规范治疗外，在饮食上也得注意，今天解放军第309医院营养科主任左小霞，联手中国烹饪大师夏天，就为您带来了一道有助于预防鼻炎的美味菜肴—双耳爆凤翅，接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

（全部图片来源：养生厨房）

　　食材：银耳 黑木耳 鸡翅 胡萝卜 梨 莴笋

　　专家：左小霞 解放军第309医院营养科主任

　　夏天 中国烹饪大师

　　步骤1：鸡翅去骨，梨、胡萝卜、莴笋切块。

　　步骤2：锅中倒油，放入鸡翅，再放入葱姜。

　　步骤3：放入木耳、银耳、胡萝卜和莴笋煸炒。

　　步骤4：放入酱油、糖调味，再放入梨块，翻炒均匀即可。