健康之路20161028期越男人越健康视频 雄激素缺乏的表现

（视频引用自腾讯视频）

健康之路20161028期

　　10月28日科教频道cctv10播出节目健康之路20161028期越男人越健康，节目请到的嘉宾是北京大学第三医院男科主任医师姜辉、北京大学第三医院男科主任医师姜涛。主题是《越男人越健康》。主要介绍腹型肥胖的诊断标准，雄激素缺乏的表现，如何补充雄激素等相关内容。

　　雄激素主要在雄性动物的睾丸中产生，可促进男子主性器官和副性器官发育、成熟，并维持其成熟状态;女性也有雄激素，可参与刺激和促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育、成熟，并参与维持其成熟状态。

　　每个人对雄激素的需求也不一样，因此叫千人千面。

　　腹型肥胖的诊断标准：男性腹围大于85厘米;女性大于80厘米就会认为是腹型肥胖。腰越粗雄激素越低。

　　无精打采、注意力不集中、急躁易怒、多汗、骨质疏松、性欲下降也是雄激素缺乏的表现。

　　下图是中老年雄激素缺乏调查表(全世界通用)，大家可以对照打分。

　　牛羊肉含有丰富的蛋白质，可以补充合成雄激素;牡蛎含锌多可以促进睾丸的发育，产生更多的雄激素;鲇鱼、泥鳅含有精氨酸，能合成更多的雄激素。