痘痘为啥总好不了？还不是因为你总踩这些“坑”

痘痘是许多痘痘肌朋友的“心头最痛”，即使想方设法，用尽各种护肤品、甚至是药品，痘痘依旧“屹立不倒”……但其实，许多人对痘痘的认识、护理和治疗都是有问题的，不仅收拾不了痘痘，还可能让皮肤变得越来越糟。所以，今天咱们就来纠正一下这些误区。

青春痘，学名叫痤疮，是由多种因素参与的一种毛囊皮脂腺慢性炎症，这些因素包括性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖和毛囊皮脂腺导管角化异常等。痤疮好发于面部、胸背部和肩部等油脂分泌丰富部位，表现为粉刺或者炎性丘疹，也可出现脓疱或者结节。由于其好发于青春期，是伴随青春年华最忠实的伙伴，所以我们平时总是叫它“青春痘”。

“痘痘”挤挤更健康吗？

曾有患者和我讲“挤痘痘的时候，特别是挤出来的一瞬间，有快感，很爽很清新！”也有患者和我说“嘿嘿，与挤自己的痘痘相比，我更爱看别人挤痘痘！”前者是明知不可为而为之，喜欢挤痘痘的人，往往有着强迫倾向和行为，而且挤一挤可以缓解内心的焦虑状态。至于后者嘛……你让我说啥好呢？

但盲目挤痘痘就相当于挖痘坑、画痘斑、塑痘疤！绝大多数人在挤压痘痘时，由于方法不当，卫生条件不好，会增加痘痘本身和周围皮肤的损伤，破坏了皮肤屏障，细菌乘虚而入，出现更加严重的感染；也会破坏结缔组织的正常结构，出现局部淤血，使出现痘坑、痘斑和痘疤的可能性大大增加。所以说，一言不合就挤痘是万万不可的。

青春痘嘛，过了青春期自然会好，无需治疗！

这话本身并无太多的错误，痤疮也确实具有一定的自限性，部分患者的“痘儿情”在青春期过后会明显减轻。但这句话本身带领着很多人误入了“痘儿弃疗”的歧途，有自限性并不是不治疗的理由。

在痤疮的自然病程中，部分痘痘可以自行缓解和消退，但是就是有那么一小股势力，顽强抵抗，甚至有所壮大，这些壮大且顽强的痘痘一旦形成，一方面有着遗留印记或疤痕的风险，另一方面在用药治疗时效果并不会立竿见影，有时甚至需要更加昂贵的治疗方法。所以任由炎症发展是不可取的，我们应该在它发生发展的过程中掌握一定的主动权，对痘痘做到“绝对控制”！

带“松”的药物效果好，痘痘一擦就变小！

常有患者和我说：“张医生，我以前用过一种叫什么什么松的药膏，效果可好了，头天晚上擦药，第二天痘痘就变小了”。估计有一半以上的患者有这样的体会吧！

有这种情况的朋友，我猜测应该是在小诊所就诊或者听从了药店销售人员的推荐，才会有这样的用药体验。其实，那些“某某松”绝大多数是激素或者添加了一定含量激素成分的。单用这些激素，往往只能在短时间内获得疗效，但如果长期使用，就可能会出现一些局部不良反应，比如皮肤潮红、灼热、瘙痒、刺痛、紧绷，皮肤变薄、易敏感，出现色素沉着，多毛等。

我要找一种彻底根治痘痘的治疗方法！

执意追求彻底根治的效果，常常是欲速则不达，也是违背疾病发生发展规律的。所以，正确的对待方式应该是“长期斗争、绝对控制”，根据不同的痘痘类型和病程进展程度实行分级治疗，不断制定小目标，不断实现小目标。通过合理的治疗减少痘痘本身给我们带来的烦恼，避免痘痘在皮肤上留下经久不衰的印迹。

长痘痘了，该护肤了，买买买！

诚然，痘痘的护理非常重要，但是对于护肤品采取“买买买”的态度是极度不正确的。痤疮合并护肤品皮炎的患者数不胜数，很多患者抱着试一试的态度，把自己当成了小白鼠，结果事与愿违，苦不堪言。郑重提醒，请善待自己的脸，应用护肤品护理痘痘一定要在专业医生的指导下进行。

用化妆品把痘痘盖起来！

在繁忙的现代生活中，很多人要忙于应付各种各样的社交场合，颜面当然是尤为重要的。但很多粉末状化妆品常会把毛孔堵塞得严严实实，甚至某些化妆品中添加成分也会加重痘痘生长，从而引起新一轮的痘痘大爆发，陷入“遮痘——爆痘——遮痘”的恶性循环。所以，建议痘痘肌慎用化妆品，或在医生指导下用化妆品。

长痘痘是因为面部太脏了，多多洗脸，多多益善！

面部有痘痘，重视洗脸是正确的，但并不是次数越多越好，频繁洗脸反而会刺激皮脂腺分泌，破坏皮肤表层屏障。保持一天两次的洗脸习惯，不宜过多，既可去除多余油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。同时尽量采用温水洗脸，切记用过热或过冷的水，洗脸后选用针对肤质状况的保湿剂，有利于保持皮肤表面微环境，也给痘痘一个舒适的恢复空间。

希望我的这些意见对痘痘肌的人能够有所帮助，也希望所有被痘痘困扰的朋友都不走弯路，有脸有面有姿色，有颜有值有未来！

作者：张德全，北京军区总医院 / 陆军总医院，皮肤科主治医师