【如何预防秃顶】男人秃顶更多是因为这些生活习惯导致的

　　男人出现秃顶易被人们说成是肾衰导致，其实秃顶的原因有多种，并非只有这一个原因引起，更多秃顶的出现是因为自身不良的生活习惯，至于是哪些习惯主要是下文中的几点!

　　男人秃顶更多是因是这些生活习惯导致

　　压力，生活及工作易导致自身压力加大，从而使神经过于紧张，导致掉发的出现。

　　遗传，总是掉发导致秃顶也有遗传的因素。

　　烫染发过度，频繁烫染发易使秀发受损的同时使之不断脱落，以至于秃顶的出现。

　　营养不良，为减肥节食或者有挑食习惯的人群也易出现脱发的现象，因为头发得不到充足的营养供给，是指不断变黄、变脆、掉落。

　　除以上原因之外还与头部油脂分泌异常有关!头部油脂分泌异常也易导致脱发

　　多数秃顶的男性，则头皮表面非常的光亮，可清楚看见油脂，其实秃顶的出现与头皮油脂分泌过旺有关，头部油脂分泌过多易使细菌不断自身，不及时处理易使毛囊堵塞易导致脱发现象的出现。

　　男性出现秃顶多半是由于以上几个原因导致，想要预防该现象的出现，则要做些什么呢?

　　如何预防秃顶现象的出现

　　适当缓解压力，多听写舒缓的歌曲，心理有事可以诉说出现从而缓解压力。

　　不频繁洗头，由于男性头发较短，则洗头的频率较高，最好保持一周2-3次，否则易使头皮受损从而影响毛囊。

　　不熬夜，晚上尽量11点前睡觉，至少保证6个小时的睡眠时间。

　　改善饮食，多食用些含有铁质、蛋白质等营养成分的食物，利于头发的生长。

　　平时除了要除以这些之外，最好养成按摩头皮的习惯!按摩头皮利于头发生长

　　双手张开，将手指的腹部对着头部进行轻柔的按摩，这样可以刺激毛囊，从而促进头发的生长，建议早中晚各一次。或者食用牛角梳，将其梳头也可起到刺激头皮的作用，在使用的时候建议不要过于用力，易损害头皮，梳头的时间最好控制在一分钟左右才能达到应有的作用!

　　多数男性到了30岁以后就会不断脱发，最后就出现秃顶的现象。想要预防现象的出现，首先要知道自身出现掉发的原因，从而对其原因进行治疗，只有这样才能预防秃顶。所以，大家最好多了解本文的内容，对预防秃顶有很大的帮助!