经期身体有哪些改变呢?5件事是经期不宜做的

　　一直以来经期不能做什么，可以做什么，往往是大家争论的主题。进入青春期后，月经便伴随着女性，带来诸多不适，却又是女人离不开的好朋友，而你的“好朋友”造访期间，这5件事是千万不能干的。

　　先别抱怨“老朋友”惹事多

　　别抱怨“老朋友”弄脏了你的衣服、让你肚子痛、身上有异味。她其实是你健康与年轻的信号。

　　月经按时来说明你还没到更年期，体内雌激素水平还够高，雌激素可维护好身材、好皮肤与保护心血管;月经的颜色、周期、气味、有无血块情况可以反应身体健康程度;月经不来啦，还有可能是怀孕;每个月那几天，还可以良性刺激造血系统，维护健康。

　　经期你的身体有哪些改变呢?

　　情绪变化。月经前、月经期间，女性的情绪受到性激素、垂体促性激素的影响，容易引起烦躁、头痛、易怒、失眠等。

　　易生病。因为经期内分泌与激素的影响，会导致免疫力出现短期的下降，此时不仅容易感冒，还容易感染妇科病。

　　出血、充血。经期子宫内膜受到激素影响而脱落，发生出血现象，同时女性生殖器也处于充血状态。

　　各种疼痛。痛经、腹痛、腰疼、乳房胀痛、腹泻、便秘与头痛等，都有可能出现。

　　经期女性出血一般在100毫升左右，时长为2-3天。但在这期间有些事情是不可做的。

　　5件事是经期不宜做的

　　1.体检

　　因为经期身体受到激素的影响，血液、心跳、激素等数据都不准确。更重要的是不能进行妇科体检，如B超、尿检等。

　　2.带有创口的手术

　　经期女性的凝血功能比较差，容易导致创口不容易愈合，出血也比较多。其中包括拔牙、纹眉、纹身等美容手术。

　　3.献血

　　一般规定女性经期前后三天都不宜献血，一方面是因为经期出血为100毫升左右，再献血，容易造成缺血现象。另一方面，经期女性免疫力下降与凝血功能差，献血不利于自身健康。

　　4.坐浴

　　经期女性生殖器充血、免疫力下降、阴道抵抗力弱，坐浴，水会逆流进入阴道、子宫颈部位，容易导致细菌感染，容易换上阴道炎与盆腔炎等。

　　5.剧烈运动与夫妻生活

　　经期剧烈运动容易导致腹压增高，延长经期或经血过多。但适量的运动，如散步、太极等轻缓运动则有利于经血流出。

　　但是经期同房则不提倡，因为女性生殖器充血、免疫力下降，同房并不利于健康，甚至增加患妇科病的几率。

　　另外，经期还不提倡喝酒、推拿、刮痧、K歌等活动，做好经期护理工作，女性才能更好的与“老朋友”相处。