天天向上冻龄大妈刘叶琳身材似少女 刘叶琳保持年轻的秘诀是什么?

十七楼的安素
2016-11-25 17:41:09

  刘叶琳保持年轻的秘诀是什么?

  刘叶琳是大家心中的“不老女神”,很多人都来问她保持年轻的秘诀是什么?刘叶琳一再强调:运动,运动,还是运动!

  据悉,这位辣妈对于运动的坚持已经持续了近20年,她每天一般必须游泳一次,已经养成了习惯,成为一种享受和乐趣;每周去健身房2-3次,有时会在家里练练器械。除了这些,她还尝试潜水、攀岩、跑马拉松……

  她说:“通过健身,我们能获得良好的形体,更少的脂肪,更好的心肺功能,还能去除不良生活习惯,从而让我们获得更积极的人生态度。”每天在健身上花费两小时看起来挺浪费时间的,但是它对心肺功能、身心状态的好处,会远远超出你的想象。

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