养生厨房20161201期葱香三豆做法 土豆有助于平稳血压

　　今日播出节目养生厨房20161201期《有助于平稳血压——葱香三豆》

　　【今日看点】：平稳血压主要靠药物，但是您知道吗，有一个既便宜又常见的食材，是对于平稳血压有明显的功效，这个食材就是—土豆，但是土豆除了炖就是煮，还有一种烹调方式，什么烹调方式呢?接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

　　食材：土豆 豆角 白豆干

　　专家：李 缨 宣武医院营养科主任

　　郝振江 四川饭店行政总厨

　　1.豆角、豆干切段，土豆切条。

　　2.豆角、土豆煮水，成熟后捞出备用。

　　3.锅中放入底油，放入豆干煸炒，再放入煮好的土豆和豆角。

　　4.碗中放入水淀粉和生抽，烹入锅中，即可出锅。