世界卫生组织统计75%的人处于亚健康 完全健康的人只有5%！

各位朋友去感受一下，身边有多少人是完全健康的呢？什么是亚健康呢？

亚健康是指处于完全健康和疾病的这个中间状态的阶段。亚健康的人虽然没有明确的疾病，但是却表现出在体力上，精神状态上，适应能力上，反应能力上等等下降。人们常有这样的感受，明明觉得很不舒服，但是去医院做体检，却发现各项指标都很正常，那么这个时候你可能就处于一个亚健康的灰色状态。

亚健康

世界卫生组织统计显示，在全球的所有人口当中，完全健康的人只有5%，少的可怜。不健康的人，即沉沉的，有些人还会出现腰腿很沉重，头痛，没有食欲，乏力，感觉特别的疲劳，心慌心悸，抵抗力很差，容易发火等等。我们在这种很不舒畅的状态来迎接新的一天，这个时候，请各位注意已经处于亚健康之中了。

亚健康人群最多

一般把常见的亚健康状态分为两类。

第一类机体上的亚健康，是身体上有很多不舒服的地方，但是这种不舒服不适，都是一些小问题，去医院检查又查不出具体的病症。

第二种是情绪和心理上的亚健康，这主要是来自社会家庭工作当中的压力，人的心理出现一些障碍，使得心理出现一些问题，这称为心理上的亚健康。

压力山大

如果自己是那十个人中的八个亚健康中的一个，那么我们的这种亚健康是身体上的亚健康还是心理上的亚健康呢？大多数情况，是两者互相交织在一起的，有身体的成分，有情绪和心理的成分。比如很暴躁很易怒，反应迟钝，没有耐心，比较消极等等，这也是一种亚健康。

男性和女性也有不同的亚健康症状。男性更多地表现为行为上的亚健康问题。而女性则表现出更多的躯体状况，消极情感，认知问题以及消极的自我评价。