养生堂20170103期名医之后话养生3 中医抗衰老的对方

养生堂20170103期

　　2017年1月3日播出《名医之后话养生—3》

　　关键词：施今墨 施小墨 施氏对药 长寿 抗衰老 补气血 补阴阳 补脾肾

　　专家：施小墨 施今墨学术传承人

　　李 智 施小墨学术继承人 李智

　　1959年，施今墨先生提出了中医抗衰老的理念，他指出只要保养得宜，人们应该普遍活到100岁。 施今墨老先生为了实践全民抗衰老的理念潜心研究中医理论，独创了抗衰老的对方，白天补精气血，晚上健脏腑，效果显著。

　　中老年人大多会有气血亏虚的情况，施小墨施老指出气血精气对于抗衰老维持长寿来说非常重要。因此，本期节目讲述的第一对对药就是针对气血亏虚的补气血对药—黄芪和当归。同时，施老也给大家提供一对可以在日常饮食中食用的对食材—莲子和大枣

　　阴阳是中医辨证的基础，也是维持人体活动的根本。随着年纪的增长，阴阳两虚的情况也很常见。针对这种情况，施老从抗衰老对方选择一对对于补益阴阳非常有效的对药—鹿角和龟板。同时，施老也给大家推荐了一款适合日常生活饮用的药酒，同样也是用了药食同源的一对食材—枸杞和肉苁蓉。

　　很多老年人十分注重补益，日常生活经常使用各种各样的补品，但是效果不佳。原因多数是因为脾肾不足，补进去的营养无法巩固。脾肾被认为是人体的先后天之本，对于长寿和抗衰老有着非常重要的作用。针对脾肾双虚的情况，施老推荐人参搭配虫草，这个对药不仅对于脾肾有好处，对于肺气虚的人群也有补益作用。但是人参、虫草价格比较昂贵，针对这个情况，施老推荐了另外一对价格便宜，功效与人参虫草相似的对食材—山药和淡菜。