每日一杯冬季养生饮用茶 让你百毒不侵

　　中医治末病的理念认为对于疾病的预防大于致病。因此在这个冬天咳嗽、感冒、血管毛病多发的季节，我们必须提前做好这些疾病的预防。所以，今天三九养生堂在中国上千种茶叶中，精心挑选了六款适于冬季养生饮用的茶推荐给各位朋友。

　　一、 金盏菊茶

　　金盏菊有清凉降火的作用，还可预防感冒。

　　养生功效：

　　1. 预防心血管病：该饮料含有丰富的维它命，是保证血管健康所必须的营养，能强化血管弹性，预防心血管疾病;

　　2. 清火退烧：金盏花味性甘，能清湿热，降火除燥。感冒时饮用，有助于退烧清火，缓解感冒症状;

　　3. 修复敏感：常喝金盏菊还可改善肌肤敏感度。

　　二、 菊花泡茶

　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合每天面对电脑、手机的姑娘们。

　　养生功效：

　　1、 有益心血管健康：菊花能降压、镇静，对冠心病、高血压及动脉硬化都有良好的食疗效果;

　　2、 祛痘除印：常喝菊花能够调节油脂，预防痘痘;

　　3、 抗衰老：常喝菊花能够延缓细胞衰老。

　　三、 薰衣草茶

　　薰衣草茶可以安神、提高睡眠质量。

　　养生功效：

　　1. 安神助眠：常喝薰衣草，可以缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效，能改善头痛及偏头痛;

　　2. 预防感冒：薰衣草对初期感冒、咳嗽有很好的改善作用，能促进毛细血管的血液循环，利于排毒祛风寒;

　　3. 皮肤止痒：薰衣草对皮肤瘙痒有不错效果。

　　四、 枸杞泡茶

　　枸杞能够明目清肝、改善疲劳，适合长期用电脑、手机工作的人喝。

　　养生功效：

　　1、 抵御病邪入侵：枸杞安神固本，可以提高机体的免疫力，改善亚健康，抵御病邪的入侵;

　　2、 明目清肝：枸杞能够改善眼晕眼花，避免视力下降。经常使用电脑、手机的人可以通过枸杞有效保护视力;

　　3、 抵御寒冷：取适量枸杞泡酒中，7日后饮用。既可提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火，有效抵御风寒。

　　五、 玫瑰泡茶

　　玫瑰含有丰富的维生素，能够促进血液循环，预防冬季手脚冰凉。

　　养生功效：

　　1、 手脚冰凉：玫瑰花能够调节内分泌，增强血液循环和新陈代谢，预防秋冬季节手脚冰凉，适合女性长期饮用。

　　2、 缓解疲劳：玫瑰花能够缓解疲劳，缓解心情压抑，减轻腰酸背痛

　　3、 去斑美白：常喝玫瑰茶能够减少皮肤斑点

　　六、 柠檬泡茶

　　柠檬含丰富的维它命，能降血压，还可缓解感冒

　　养生功效

　　1、 降血压：取一个柠檬榨汁，然后加蜂蜜、牛奶调匀，长期饮用可起降血压、血脂的功效;

　　2、 缓解感冒：感冒初起时，适量喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适;

　　3、 灰指甲：常喝柠檬能预防真菌引起的灰指甲。