蜂蜜水这样喝太伤身 你真的知道吗
| 人人都知道蜂蜜是营养品，喝蜂蜜水对身体有好处但是却不知道蜂蜜水到底有什么好处，其实蜂蜜水虽好，但是并不是随便能喝的，喝蜂蜜水也是有禁忌的，这些你了解吗? 蜂蜜水的最终作用是什么呢? 蜂蜜水可以有效的治疗咽喉炎，对于工作劳累和熬夜之后的火气上升是有奇效的，并且在调入各种食品当中服用以后可以给人一种口感清甜、香气淡雅的效果。 在喝了酒之后，喝一些蜂蜜水能加速酒精的分解，并且消除酒后头痛，减少酒精对于肝脏的损害。 用蜂蜜水来涂嘴唇的话，可以有效的防止烂嘴角，用蜂蜜来做面膜还能让我们的皮肤更加细腻光滑，变的富有弹性。 蜂蜜水的禁忌 蜂蜜除了有护肤美容，润滑肠道的功能之外，还是可以促进细胞再生的，也是日常保健生活中一种很不错的食品，但是喝蜂蜜水也是有禁忌的。 很多人都说早晨第一杯水喝蜂蜜水有排毒的功效，能清肠道还能减肥，但是蜂蜜水当中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在的，在饮用之后，蜂蜜当中的果糖要经过人体代谢转化成为葡萄糖，这样才能被人体吸收利用的。 早晨第一杯水喝蜂蜜水，并不能清除体内废物，也不能很好的获取蜂蜜当中的营养物质，其中的残渣还会阻碍我们身体的代谢，是不利于身体健康的。 睡觉之前最好也不要喝蜂蜜水，蜂蜜虽然是个好东西，但是不会促进睡眠，反而会让我们的血糖迅速升高，从而转换成为脂肪堆积在身体里的，如果喝了蜂蜜水之后不刷牙，大量的细菌会在我们睡觉的时候腐蚀我们的牙齿的。 不要用开水冲蜂蜜 蜂蜜遇热会让蜂蜜当中的淀粉酶发生分解，色泽也会变的暗淡，蜂蜜当中的维生素也会遭到破坏。 蜂蜜当中除了含有百分之八十的果糖之外，还含有丰富的维生素与矿物质，所以说在喝蜂蜜水的时候，最好用温水冲，切忌用开水冲饮，不仅破坏了其丰富的营养物质，而且还会伤身。 不要把蜂蜜拌在豆浆里 很多人都喜欢把蜂蜜拌在豆浆里喝，又甜又有营养，这种认识是错误的。豆浆当中的蛋白质含量比牛奶还要高，而蜂蜜主要含有百分之七十五左右的葡萄糖和果糖，还含有少量的有机酸，两者在冲兑的时候，有机酸与蛋白质结合从而就会产生沉淀，是不利于人体吸收的。 以上几种都是饮用蜂蜜水的禁忌，我们一定要记住，以免犯错。 |
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