北京发布雾霾常识 建议大家雾霾天少炒菜

　　为了帮助大家科学防霾，今天(9号)，北京市卫生计生委和北京市疾控中心发布《雾霾防护常识十三问》。

　　1、什么是霾?

　　霾是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体，使空气浑浊，水平能见度降低到10公里以下的一种天气现象。霾一般呈乳白色，它使物体的颜色减弱，使远处光亮物体微带黄红色，而黑暗物体微带蓝色。

北京发布雾霾常识

　　北京市疾控中心2013-2015年相关研究发现，雾霾主要成分有水溶性无机离子(硝酸盐、硫酸盐和铵盐离子等)、金属和类金属(铅、镉、砷等)、碳类物质(有机碳和无机碳)等。

　　2、雾霾对人体有影响吗?

　　雾霾对人体是有影响的!资料显示，雾霾对人体的影响一般分为直接影响和间接影响。

　　直接影响：主要是大气污染物浓度在短时间内急剧增高时，人群可因大量吸入污染物而造成急性危害，出现呼吸道和眼部刺激症状，如咳嗽、咽喉痛、头痛等症状。如果长期接触，会引起慢性炎症、机体免疫力下降、过敏等。

　　间接影响：雾霾可通过长期的间接效应，如通过影响太阳辐射和微小气候，产生温室效应、破坏臭氧层、形成酸雨等影响我们的健康。

　　3、雾霾天气为什么要减少外出活动?

　　北京市疾控中心2013-2015年相关研究表明：在门窗密闭的情况下，严重雾霾天气室内PM2.5浓度要低于室外浓度三到四成，因此建议在雾霾天气时，要尽量减少户外活动。

　　4、雾霾来了要不要戴口罩?如何选择?如何正确佩戴口罩?

　　雾霾天如果必须出门，佩戴口罩是最主要的防护措施。任何口罩都有一定的防护作用，但建议选择防护性好的口罩。