李湘王岳伦一家豪华游艇出游照 揭秘李湘减肥秘诀妙招

　　李湘减肥方法:

　　暴肥李湘的产后一月瘦40斤减肥妙招：

　　多食蔬菜和粗粮

　　不是肉类食物，油脂超高的食物才是营养佳品，多吃蔬菜和适当那个补充粗粮才是营养又瘦身的上上之选，不仅可以帮助妈妈和宝宝补充多种矿物质及维生素，还可利用其含有的膳食纤维帮助妈妈带走体内的油脂和垃圾，并延缓胃排空的速度。更是我们食物中天然的维生素补充剂，而且更安全有效，还可防止帮助产后便秘。对皮肤和减肥都是极大的帮助。