经常微笑的女人身体更健康更长寿

　　俗话说笑一笑十年少，每天多笑笑，人就更健康，心情更开朗。而且据说经常笑的人还不容易失眠哦，嘿嘿，这也就是说经常保持微笑可以治疗失眠哦。你知道为什么可以治疗失眠吗 那是因为在笑的时候可以舒缓紧张、解除压力、改善人际关系呢，据各项研究、实证与报导归纳如下原因。

　　1、减肥

　　研究人员指出：大笑时身体会有80组肌肉抽动，大笑1分钟等于做运动45分钟。也就是人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量，所以如果每天开心微笑10--15分钟，等于可以消耗50千卡的热量，一年即可减肥2kg，更重要的还可促进平时很少运动的腹部肌肉呢。