20170117健康之路惹祸的石头视频 诱发肾结石的因素

健康之路20170117期

　　2017年1月17日科教频道cctv10播出节目健康之路20170117期主题是《惹祸的石头》。节目请到的嘉宾是首都医科大学附属北京同仁医院泌尿外科主任医师杨建林。主要介绍肾绞痛，诱发肾结石的因素，如何区别硬水和软水等相关内容。

　　大的肾结石不会到处跑，但是小的肾结石会跑到输尿管里，会引起上段的积水，上段输尿管的痉挛，就会造成肾绞痛。越是小石头疼得越厉害。

　　肾结石除了肾绞痛外还会有血尿，而且还有一部分人会合并感染、发生等症状，严重时还可以引起脓肾。

　　喝水少是诱发肾结石的一个重要因素。喝水少的人尿就会少，尿里的化合物(钙、镁)浓度就会高，就容易结晶出来在泌尿系里形成结石。

　　肾结石不是一朝一夕患上的，往往跟自己的生活习惯息息相关。喝什么水、喝多少都是有讲究的。

　　想要预防肾结石就要少喝矿泉水，因为矿泉水是硬水(富含钙镁离子的水就叫硬水)，容易引发结石;白开水属于软水，经过加热后里面的钙镁离子很多都沉积出来的，想要预防肾结石凉白开是最好的。

　　如何区别硬水和软水：将洗涤剂倒入装满水的盆里，搓盆里的海绵，如果搓出来的泡沫特别多、手感柔滑，说明是软水。

　　肾结石中最常见的就是草酸钙结石，大约占了肾结石的80%以上，碳酸饮料虽然含的草酸不高，但是可以让体内的骨质里的钙析出导致肾结石;浓茶、咖啡也富含草酸，但是一天一杯的淡茶还是没有问题的。

　　正常健康的人每天喝2升水即可预防肾结石;但是对于易患结石的人来说就需要喝2.5升。而且喝水预防结石的效果最好。最好是上午10点前、下午2点前喝水;下午2-4点适量喝水;下午4点以后少喝水。