手部手指太灵活绝对是好事！如何锻炼手指的灵活度？

　　手部手指灵活是一个人的福气，因为我们的手是非常重要的关联着我们的身体健康，如果我们的手指经常僵硬，那么我们就要担心我们的身体健康状况了，所以我们在日常生活中一定要注意观察了 。

　　我们的大脑皮层是神经中枢最高总指挥官，不同的感觉神经纤维从全身的各个部位汇集，最终都终止在这里，而支配全身各部的运动神经纤维也都是从这里发出的。

　　在人类的长期进化的过程中，凡是越来越发达的功能，其在大脑皮层当中所占的地位也就越来越大，比如手指运动中枢等，在手指运动中枢当中，不同手指所占的地盘也不一样大，基本上从大拇指到小拇指依次递减，其中大拇指所占的地盘与其余的四个手指所占据的地盘都是差不多的。

　　手指灵活的人是更聪明的，按照中医说法来看，手指和经络都是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要的穴位了。

　　经常动动手指，保持手指的灵活度，不但能够有效的疏通经络，而且还能有效的开发脑细胞，其中让手指快速的在桌子上行走就是一个非常不错的选择，国内外都是有丰富的锻炼手指灵活度的方法的。

　　如何锻炼手指的灵活度

　　首先，我们可以在根部打圈，按摩手指的时候现在手指的根部打圈一直打到手指尖，然后两手食指相对，稍微用力的压手，注意掌心避免接触，这也是能锻炼手指的弯度的。

　　两手合掌，然后向左压或者是向右压，加强手以及手腕的灵活度以及柔软度，双手相对，两手的手指间交叉，合掌的同时再用十指用力摩擦，从指尖到指根。

　　双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌的对合，然后再转向左边，可以强健手腕，增强手腕或者是手掌的灵活度了。

　　手指走路也能锻炼手指

　　手指走路的方法是多种多样的，既可以像是螃蟹一样横着走“一”字，也可以走“米”字还能走“8”字，包括S型路线等等。

　　每天早晨八点钟与晚上的八点钟，都是我们的头脑最清醒与记忆力最好的时候，也是练习手指操的最好的时间，每次练习二十分钟是可以有效的增加我们的大脑的血流量的，效果很好。