百病生春日生 开春后这些疾病要预防
春天到了，我们可以很明显的感觉到了天气在渐渐的变暖，我们身上厚重的棉衣也可以退休了，但是我们在日常生活中还是要注意预防一些疾病的，比如春天容易发生的一些疾病。 春天要预防哪些易发疾病 1.上火 春天的花花草草比较茂盛雨水也就多了起来，但是春天还是容易上火的，这个上火和肝脏有着很大的关系。 春天到来阳气就会急剧上升，我们身体内的很多器官积蓄的内热，特别是肝脏，这些内热散发出来以后，我们的身体就会有春燥，从而导致阴阳失调和新陈代谢失调等等，再加上北方的天气容易干燥，这就容易上火症状了。 饮食都是导致上火的不笑的原因，尤其是喜欢吃辛辣食物的人，往往就更容易上火，经常吃温补类食物的人也容易出现上火的症状。 其次就是春捂太久的人，这也是我们容易忽视的上火的原因，我们都说春捂秋冻，但是春捂太厉害了也不好，也容易上火的。 对于上火，首先我们还是要保证一个好的心情，尤其是经常容易动怒的人，肝火旺盛，要注意控制好自己的情绪，当遇到不愉快的事情的时候，我们可以多青素一下。 其次，还是要注意多喝水，喝水对我们的身体大有好处，养成喝水的好习惯，就能及时的补充我们身体当中的水分，避免春燥上火，最好每天早起就能喝一杯白开水。 2.哮喘 春天一到花草多，很多容易敏感的人就容易受伤了，所以说春天是哮喘的高发季节，想要预防春季哮喘，平时的衣服和睡觉的东西都不要是羽绒和蚕丝，因为哮喘病人对这些都很敏感。 其次，最好不要吃牛奶、桃子、虾等食物，慎用容易导致哮喘的药物等等。 如果知道自己有哮喘的发病史，就不要去赏花了，减少吸入花粉等等。 3.感冒 春天是容易感冒的，比如儿童、婴幼儿、老年人等身体抵抗力差劲的人，想要预防感冒，首先在春天我们要勤锻炼。 除此之外，不要过于劳累，恢复到紧张的工作当中，很多人都容易劳累过度，没有合理的睡眠，这样就容易处于亚健康的状态，就更容易生病了。 平时一定要多喝水，喝水能加快我们的新陈代谢，提高我们的免疫力，减少疾病的发生。 |
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