姜汁红茶 上班族减肥佳品

减肥是女性的终身事业，可是对于整日呆在办公室的上班族而言这个“终生事业”，实现起来却极其的困难。那么，上班族该如何进行瘦身事业呢

【让你健康瘦身的茶饮】

1、姜汁红茶餐后饮

原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。

瘦身方式及规则：

1、三餐照常吃；

2、三餐后喝一杯姜汁红茶（把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替）。

2、两杯热开水晨起喝

饮用时间：早上刚起床时（睡醒后就开始喝）

原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以提高新陈代谢率。

瘦身方式及规则：

1、三餐照常吃。

2、热开水2杯。

3、一起床马上喝，不是早餐前才喝。

4、不可以用其他饮料代替。