春风一吹就变黑 赶紧吃点天然防晒霜
| 春天，更多的人喜欢去野外走一走、吹一吹风。但是最近两天发现一个不一样的问题，孩子白白嫩嫩的小脸吹黑了，不仅如此，皮肤比大人还粗糙。这还了得，小屁孩比大人老的还快。 为什么，吹春风容易变黑呢? 首先，春天的紫外线并不弱却会因为温度低，人们而忽视了它。夏季的紫外线是直射的，更容易晒伤皮肤。而春季的紫外线是斜射的，更容易导致皮肤过敏和晒黑，甚至导致皮肤疾病。 其次，春节季风多。风很容易将皮肤吹干，而皮肤干燥会降低对紫外线的抵御能力，让皮肤变黑、便粗糙。 另外，春季人体也容易出现维生素B族的缺乏，维生素B族的缺乏会导致皮肤粗糙，增加皮肤问题。 所以，春季真的很容易晒黑，甚至可以说是被春风吹黑了。 春季防晒霜也不可少 1.选择低指数防晒霜即可。真正爱护皮肤的人，是一年四季都使用防晒霜的。春季建议选择防晒霜指数在spf15即可。儿童也要选择专用防晒霜。 2.隔离霜。隔离霜需要配合防晒霜使用，因为隔离霜不能隔绝紫外线，但是可以保湿，隔离彩妆和空气的伤害。 3.多次涂抹，防晒霜的使用时效有限，一般为4-8小时，还受到搽汗、水等影响。所以，几个小时便需要再次涂抹。 防晒霜的使用并非是一劳永逸的，通过饮食可以改变皮肤状态，提高皮肤抵抗力与美白。 吃点天然防晒霜 1.豆浆 豆浆不仅可以补充皮肤水分，还可以抗皮肤衰老，其中的大豆异黄酮可以对抗老化、保护血管，提高皮肤的光泽度和细腻。 2.番茄 越是新鲜的番茄，其中所含有的维生素C越多，维生素C除了具有抗氧化作用之外，还可以阻止皮肤中黑色素的合成，延缓皮肤变黑。 另外，人体对维生素C具有储存性，补充足够的维生素C有利于春节抵抗晒黑。同时，春节补血养肝，维生素C还有助于血红蛋白的产生。 3.喝点茶 春茶是一年四季中最好的茶叶，其中富含茶多酚，比维生素A、C、E抗氧化能力更强，可降低紫外线对皮肤的伤害。 4.小米 小米中维生素B含量远超过其他食材，可以令皮肤越来越细腻，同时提高皮肤抵抗力和修复力。 另外，春季一定记得补水，记得经常喝水和敷面膜。这样才能事半功倍! |
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