一星期快速减肥法推荐 让准新娘婚前轻松瘦身

一星期快速减肥法

一星期快速减肥法3、每天清晨四击掌

做法：首先将十指分开，然后双手的手掌相对着，记住要手掌对着手掌，手指对着手指。准备好了之后就可以开始了，两个手掌相互拍击，要连续用力拍击4次，以感到有些疼痛效果为佳。而且在击掌的过程当中要记得将全部的注意力都集中到掌心，然后开始转换彼此的能量，这样就能达到瘦身效果了。

好处：我们的手掌中分布着丰富的穴位，有着心、肝、脾、肾、大肠、小肠等78个内脏的反射区，所以清晨四击掌能够很好的帮助我们刺激到这些反射区，从而达到舒筋活络，振荡脉气的作用，而且还有加强脂肪溶解的能力。这套减肥法可以说是一套很实用的保健快速减肥法，准新娘赶紧学起来吧。