准新娘如何瘦身最见效 养成好的生活习惯是关键

准新娘如何瘦身

准新娘如何瘦身2、不刻意拒绝自己喜欢的食物，但谨记适可而止

不能够吃自己喜欢的食物是一生的一大悲哀， 这样的事情，我们可以不去做，但是喜欢归喜欢，不要吃太多就性行。而且因为现在的快餐卡路里的含量都比较高，也让你总在匆忙中吃下过多的食物。不妨放慢饮食节奏，尝试一些量少质佳的食物。

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准新娘如何瘦身3、让习惯成为你的朋友

你会接触到铺天盖地的各种减肥方法、五花八门的节食菜谱，但其实大多数人通常还是在吃最常见也最容易买到的那50种左右的食物。重要的是找到你喜欢的并坚持于有瘦身成效的食物，而不是成为各种减肥方法的“试验小白鼠”。