孕妈必学生活辐射防护手册

阿秋秋
2013-01-07 14:36:25

5大良策防电磁波

良策1:控制使用时间

准妈妈在使用电器的时间上要有所控制,时间越短,受到电磁波的影响越小,对准妈妈与胎宝宝的危害就越轻。

良策2:使用小功率电器

尽量使用小功率电器,它的电磁波强度比大功率电器低许多。

良策3:拔掉插头

任何一种电器在不使用时,最好将其插头拔掉,这样可以避免室内环境持续受到电磁波的侵害,可减少室内电磁辐射量。

良策4:经常通风

开窗通风,让飘荡在室内空气中的电磁波及时排出。

良策5:加强食补

平时应多吃富含维生素a、维生素c和蛋白质的食物,比如乳类、蛋类、胡萝卜、瘦肉、动物肝、新鲜绿叶蔬菜等,以加强机体抵抗电磁辐射的能力。

温馨提示:

1、在怀孕前,准妈妈应避开职业危害,及时调离有电磁辐射的工作岗位。

2、普通电话的电磁波比无绳电话弱,因此孕期尽量不使用无绳电话。

3、在使用电脑等电器时,最好穿上防辐射围裙,保护胎儿免受电磁辐射的影响。

4、睡觉时,不要将手机、随身听等放在枕头边,应放在距离自己1米以外的地方。

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