用萝卜生姜自制养生保健食谱

关于生姜和萝卜，我们已了解了它的保健价值，而它们的食用方法更是多得不胜枚举，下面仅介绍两款既简单又特别有效的食用方法。

先看看生姜款的功效：祛斑，使皮肤白嫩光滑，面容红润。

如果是想要这种作用的就看下面的简单做法：

一、生姜蜂蜜茶

1、买来生姜，不要去皮，切成小拇指长短及粗细条

2、用切好的仔姜用清水煮开。煮开之后放入红茶，或者加入绿茶也行

3、稍过一会，待水温热时，试一试能入口了，再调入一些蜂蜜。（如是例假期就尽量不要用槐花蜂蜜，因为它是属于凉性的）

再看看萝卜款的功效：润肺、止咳化痰、健脾消积食。

同上如果是想要这种作用的就看下面的简单做法：

有两种口味，根据个人喜好选吧。

一、凉拌萝卜丝（甜酸味）

1. 白萝卜擦丝，撒盐，拌匀。

2. 半小时候后萝卜出水，将水挤干，用清水冲洗后再挤干。

3. 放入一点姜粒，蒜茸，白醋 ，糖，拌匀。撒上葱花润色。

注意：萝卜事先已用盐去除多余的水分，在拌的时候最好不要再放盐了。