营养早餐 经典三文治

　　早餐吃什么好 早餐食谱大全看的眼花缭乱吧，小编给大家推荐一款美味营养经典的三文治哦。

　　营养早餐三文治

　　材料

　　面包，鸡蛋，火腿肉，自制花生酱，香菜，盐。

　　做法

　　1.把一个鸡蛋打入刷有油的碗中，加入一点点盐。

　　2.火腿肉切片放入蛋白中，然后用叉子在蛋黄上戳一下，否则容易爆裂。

　　3.香菜洗净切碎，洒在蛋上(可以根据自己的口味放入其它蔬菜)。

　　4.碗上套保鲜袋，不要封死下面留点空隙，放入微波炉高火一分钟即可。

　　6.蛋取出放在面包上，另一片面包涂上自制的花生酱，然后盖上，美味营养的早餐就完成了。