喝牛奶防痛经 给你7大理由不得不喝牛奶

　　导语：很多人习惯早上喝牛奶，认为牛奶价值功效高，多喝美颜营养。的确如此，牛奶不仅美颜护肤，还可以养胃安眠。不信的话，可以看看爱美网健康频道小编为你数数牛奶的7个好处，个个不可抗拒。

　　牛奶是生活中最为常见的一种营养饮品。我们都知道喝牛奶好处多，但喝牛的好处具体有哪些就不一定都知道了。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾、美容养颜等功效。

　　1.预防经期前综合症

　　很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。