减肥警惕!坚决远离四大爆肥夜宵
三、甜食
甜食 一夜爆肥指数:★★★★ 很多女性朋友经常会在晚上吃些甜食,尤其是入睡前,如果有饥饿感了,便会吃些甜食果腹,殊不知,就是这几块甜食,会让你的腰腹如吹气般迅速胖起来。甜食的糖分量都很高,有些为了追求口感的美味,还会加入大量的油脂以及盐分来调配,这些都是毁掉你好身材的凶手。 |
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三、甜食
甜食 一夜爆肥指数:★★★★ 很多女性朋友经常会在晚上吃些甜食,尤其是入睡前,如果有饥饿感了,便会吃些甜食果腹,殊不知,就是这几块甜食,会让你的腰腹如吹气般迅速胖起来。甜食的糖分量都很高,有些为了追求口感的美味,还会加入大量的油脂以及盐分来调配,这些都是毁掉你好身材的凶手。 |