鸡蛋等7种食物让男人“青春永驻”

柳絮飞扬如雪花
2013-03-12 13:26:13
资料图2

  坚果类

  高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量,适量食用是关键。专家认为,不论是杏仁、花生,还是核桃、榛子,每天不超过半两最佳。

  

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