春季润燥糖水调理身体 广东糖水做法大全

　　腐竹白果薏米糖水

　　广州人很喜欢喝糖水，尤其是在秋冬两季。这道腐竹白果薏米糖水不仅营养丰富，而且白果和薏米都有清热去湿的功效，非常适合秋天食用。趁着初秋，大家也抓紧时间好好滋润一下自己吧。

　　材料：腐皮(75克)、白果(75克)、薏米(38克)、鸡蛋(2个)

　　调料：冰糖(150克)、水(8杯)

　　步骤：

　　1.薏米洗干净。健康饮食网：foodwang.com

　　2.腐皮浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心。

　　3.煲滚8杯水或适量水，将白果、薏米放入煲1小时。

　　4.加入腐皮、冰糖，煲至冰糖溶化。

　　5.将鸡蛋敲开并放入糖水中，煮至薏米刚熟即成。