学瑜伽要多少钱 瘦身养生集一身

　　现在的瑜伽很受广大女性的欢迎，不管是瘦身还是养生，提高个人修养，瑜伽都是最佳选择，那么学瑜伽要多少钱呢 下面马上为您解答。

　　学瑜伽要多少钱

　　在瑜伽馆学瑜伽的学费是一千三到一千五左右，是纯瑜伽馆的收费标准。如果是综合的健身会所费用会便宜一些。但有个别大型高档的健身中心收费都要贵一些，大概在三千左右。

　　初学瑜伽最好不要自己买光盘或者书练习，因为很多技术要领、呼吸方法等不好掌握，而且做的不对容易受伤，最好在老师的带领下练习，而且有些动作一开始做不到位，老师可以保护并帮助你做到。

　　一般瑜伽适合一周练习2-4次，刚开始一周2次足以。如果周六日休息，可以找其中一天和平时的一个晚上去练习。

　　一堂课50-60分钟左右。身体可以接受的话也可以连着上两堂课，中间一般有半小时休息。瑜伽的精髓在呼吸，体位法(动作)是需要配合呼吸来的。冥想放松也是瑜伽最重要的地方，一般自己做可能做不到。

　　有些好的瑜伽馆收费就高了，可能年卡1千多到2、3千都有。次卡一般一次课在30-50元不等。

　　瑜伽馆一般都有体验课，可以先去上一次体验课，觉得老师不错、价格也合适才报，否则可以再考虑考虑啊