依伯晨练昏倒　医生提醒：老年人夏天降低锻炼度

　　　25日，一名年过七旬的依伯在晨练时突发疾病晕倒在公园内，撞伤了头部，多亏旁人及时救助，才令依伯转危为安。

　　25日清早，林依伯像往常一样到北江滨公园晨练。8时许，依伯突然晕倒，头部撞伤，流了很多血。旁边许多晨练的老人见状，有人立即报警，有人则打120。大家不敢随意移动依伯的身体，自发围起人墙保护他。

　　不久，民警和120急救车赶到。经抢救，老人已无大碍。

　　急救中心的医生提醒，现在许多中老年人都喜欢晨练，夏季锻炼出汗多，在锻炼时，需要时刻补充水分。特别是中老年人，出汗多后易出现脱水的情况。夏季是心脑血管发病的高峰期，气温的骤然升高或降低，都会诱发心脑血管病。患有心脑血管等疾病的中老年人一定要注意，最好在夏季降低锻炼强度，因为剧烈的运动会导致心跳过快，导致心脏负担过重，增加发病的机率。不要在太阳下暴晒，出门时，最好带一些消暑的药品以及含有钠、镁、维生素的饮品。

　　(福州晚报记者 叶智勤 通讯员 宁化综 文/摄)