岩城瑜伽馆水平参差不齐 教练无证也可授学

　　记者 钟丽琳

　　修身养性、舒缓疲劳、减肥瘦身，这是不少人对瑜伽锻炼的认知。然而，瑜伽并非适合每个人。记者10日走访了解到，龙岩一些医院就曾接诊过因练习瑜伽而出现关节损伤或肌肉拉伤的患者。而岩城市场上，不乏形形色色的瑜伽锻炼场所，部分瑜伽会馆对学员年龄、身体素质不限要求，学艺达成的学员无需考教练证也可“反转”成为教练进行授学。水平参差不齐的授学市场，加上部分消费者盲目的练习，让瑜伽锻炼变得并非想象中美好。对此，医生也建议消费者，千万别为了达成诸如减肥等目的而盲目进行瑜伽锻炼。

　　瑜伽练习不当会导致身体受伤

　　听说练习瑜伽有修身养性、美体塑形的效果，岩城市民小贝跟着朋友去瑜伽会馆体验了一下。“当时一进去，我就跟着教练的进度走，在做下腰动作时我的腰就扭到了。”知道腰扭伤的小贝立刻停止了瑜伽锻炼，并到医院进行了检查和诊疗。因为身体受了伤，小贝再也没去碰瑜伽了。

　　其实，因为练习瑜伽导致身体受伤的不止小贝一人。记者从市第一医院了解到，该院门诊部就接诊过一些因练习瑜伽而出现关节损伤和肌肉拉伤的患者。

　　“其实我是不太建议市民盲目去练习瑜伽。”龙岩市第一医院骨伤科主任杨润葆医生说，瑜伽讲究的是一个身体的极限运动，不正确的练习会给身体带来一定的伤害，因此需要在专业人士的指导下练习瑜伽。练习者在练习瑜伽时，如果不知道自己的目标，不了解自己的身体，最关键的是不知道自己的极限时，就会十分盲目地练习，这样必然会增加受伤的几率。