夜骑族：做快乐前行的城市萤火虫

夜骑一族享受骑行快乐。

夜骑族：

生命的活力在于运动，生命的精彩在于旅游。在城市之中，是否有一种运动像微旅游，让人感受游走的美好 如果有，那一定是骑行。只需一部山地车，一顶骑行帽，就可以驰骋快乐，驾驭四季风，开启一段骑行之旅。

天黑出发去骑行 伸手触碰夜的美

在漳州这座老城，有一群夜骑族，他们喜欢在夜幕降临之时，相伴骑行在城市之郊。他们丢却白天的烦恼，抛掉城市的喧嚣，到江滨路去触碰夜晚的星星点点。而他们自己，也成为那星星点点中的一部分。

在远光灯泛滥的城市光噪音下，夜骑族的车灯显得静谧，如萤火虫般温润光亮，活跃在城市的夜晚。在一个美丽的夜晚，记者跟随夜骑族，如约整队出发，向着龙文塔骑行前进。江滨路上，呼啸而过的卡车、货车来去匆匆，骑行队则安静从容地靠右边骑行。一路追随，“萤火虫”之光让人感动。

漳州自行车运动协会的老蝗虫、逸亭轩、骑迹小兵、龙盛、大傅是夜骑族的主要组织者。老蝗虫向记者介绍，目前骑行队已经有三百多位骑友，上至六旬老人，下至十几岁孩童。每周一、三、五，是他们相对集中夜骑的日子。而每周末，骑行队还会有一场较为特别的骑行活动，那就是奔赴更远的目的地，享受骑行的快乐、出游的乐趣。

当晚，有五六十位骑友参与其中。骑行活动组织者老蝗虫告诉记者，夏天参加骑行的车友更多。大家会约定起始点和终点，如果有新骑友加入，车队会安排老带新，骑行的速度也会根据实际情况和需要进行调整。老蝗虫介绍，加入骑行队没有其他条件，只需要自备山地车，佩戴骑行帽，并且听从骑行队指挥，重视安全即可。

健康快乐 夜骑点亮生活

休闲、运动、快乐、健康、减肥、减压是记者在采访骑友时听到最多的声音。骑行，不只是一项运动，已经成为他们生活的一部分。

在骑行队中，女生尤为显眼和帅气。女骑友玲珑告诉记者，她非常喜欢像骑行这样的户外活动，参加骑行活动主要是为了减肥，通过健康的运动方式获得更好的体型，同时，也用来治疗上班久坐导致的肩周炎。而当晚首次参加骑行活动的女骑友莫邪表示：“之前就一直想着骑行运动，经朋友介绍就过来了。初次骑行虽然有点累，但是感觉非常好！”

三代都经营自行车店的骑迹小兵目前自己经营着一家骑迹单车馆，他也热衷于参加夜骑活动。对车有特殊感情的他，觉得开单车馆只是兴趣与工作的一种结合，而骑行活动则是以车会友、快乐运动的一种生活方式。骑友南风是一名学生，他告诉记者：“跟大家在一起骑行非常开心，参加这个活动最大的收获就是快乐。而且，这样的运动有利健康，父母也都很支持。”

骑行队即将从终点返程时，一对父子姗姗来迟。11岁的小朋友也参与到骑行活动中。当父亲的表示，参加骑行活动一年多来，小朋友和他都一起坚持，而兴趣就是最好的动力。

老蝗虫告诉记者，除了周一、三、五，其余时间也有骑友会自己出来骑行。就连下雨天，也有骑友坚持。不过，雨天视线较差，为了安全起见，他建议骑友尽量只在晴天骑行。■本网记者 邹美玲 文/图

夜骑虽快乐 安全莫忽视

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夜骑虽快乐 安全莫忽视

夜骑虽然快乐，但是安全问题也不容忽视。记者为准备加入夜骑队的市民整理了以下建议：

重视配套用具，利用装备来“护身”。骑行爱好者在进行骑行活动前，最好为自己选购质量达标的头盔、护膝、护肘、手套、车前尾灯、带有反光膜的骑行服等用具。选购时，要以实用性、功能性为首要选择因素，切忌贪图外观而弱化对功能的需求。如果是在较为平坦的路面骑行，可选择轮胎窄、阻力小的公路车；如果是夜间骑行，车上还要装照明灯和警示灯；如果是挑战山路骑行，最好选择轮胎宽厚、带后支架的山地变速车。

严守交通规则。骑友在骑行时，要严格遵守交通法规。装备只是在意外发生之时为自己做尽可能的保护。无视交通法规，闯红灯、高速逆行、飙车等行为所埋藏的安全隐患不容小觑，应时刻提醒自己安全骑行是进行骑行活动的首要原则。此外，骑行中应保持适当的速度与车距，防止忽快忽慢。

根据自身情况量力而行。业内人士建议，初学者最初选择里程以15至20公里左右最佳，路程较远最好骑变速车。

■本网记者 邹美玲 整理