吃石榴有什么好处和禁忌

禁忌 石榴吃多了会腐蚀牙釉质

　　石榴也是不错的时令佳品，每天饮用150毫升石榴汁对清除血管中的胆固醇、软化血管和降低血脂都有明显的功效。石榴含有单宁等大量的多酚类天然抗氧化剂，能清除体内有害的自由基，从而减缓自由基侵害引发的机体衰老。石榴跟抗氧化先锋绿茶和红酒进行的对比中可以发现：石榴的抗氧化功效几乎是绿茶或红酒的数倍。你每次饮茶量远远不及吃石榴的量，经过研究更是表明石榴的多酚含量比绿茶高很多。

　　如何烹饪石榴

　　1、酸石榴一个，煅炭存性研末，一日服完，治肠滑久痢;若加红糖开水送服，治肠风下血。

　　2、酸石榴皮，煅炭存性研末，每次服6克，治久泻不止;若外搽口内，则治口疮及口内诸疮出血。

　　3、酸石榴皮，水煎或加红糖服，治赤痢、尿血、鼻出血。

　　4、酸石榴皮15至30克，加红糖适量水煎服，治脾虚腹泻。

　　5、酸石榴皮5克，生山楂10克，共研细末，分两次，用红糖冲开水送服，治水泻。

　　6、酸石榴皮研末，每日早晨服6克，开水送下，治久泻或大便下血。