吃鸡腿菇的好处和做法
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 食疗： 1、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。 2、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。 3、安神除烦：含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。 4、降糖消渴：对糖尿病有辅助治疗作用。 |
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食疗： 1、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。 2、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。 3、安神除烦：含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。 4、降糖消渴：对糖尿病有辅助治疗作用。 |
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