冬季泌尿系统感染高发 千万别因天冷而憋尿

　　日前，武汉一年轻女白领因经常憋尿，患上了急性膀胱炎，无奈只能穿尿不湿上班。记者12月8日作了个小范围调查发现，憋尿现象在女白领中普遍存在，七成受访女白领都表示经常憋尿。市医院泌尿科主任医师陈从其表示，经常憋尿会诱发多种疾病，且长期憋尿对女性的危害更大。他提醒久坐的上班族，一定要养成喝水和排尿习惯。

　　报道回顾

　　武汉女白领憋尿憋出急性膀胱炎

　　据武汉媒体报道，在武汉一家广告公司做策划的女白领小方，最近苦恼不堪，没怎么喝水，却老上厕所，一天至少十几次，而且特别急，感觉慢一点就要尿身上了，严重的时候一个小时要连续跑三四趟厕所。因为要经常出去开会、见客户，小方怕来不及跑厕所出洋相，只好穿着尿不湿“救急”。除了尿频、尿急，更难受的是每次解小便像有刀子在割尿道一样，前两天还发现小便出血了，吓得赶紧到医院就诊，检查后发现患上了急性膀胱炎。

　　就诊时小方透露，她每天要不停地做策划、和客户商讨方案，常常忙得不想上厕所，有尿意也老憋着，一到冬天天气冷，晚上也不想起夜，常常肚子涨得难受了才爬起来方便。医生告诉她，突发膀胱炎与她平时久坐憋尿有很大关系。

　　本地调查

　　10个女白领7个爱憋尿

　　近日，记者随机对30名年轻男性上班族、30名年轻女性上班族进行了调查。在30名男性上班族中，仅7人表示经常憋尿，原因大多是因为工作太忙碌时，没空上厕所，此外还有部分原因是因冬天天冷，晚上不想起夜上厕所。

　　但在女性受访者中，憋尿的比例大幅上升，有21名女白领表示经常憋尿，也就是10人中，就有7人爱憋尿。大多女性受访者都表示，除了工作忙碌外，坐着不想动也是憋尿的一大原因。“特别现在天气冷了，办公室外又没有暖气，根本不想走出办公室去上厕所。”有的女白领甚至告诉记者，由于经常憋尿，如今有时膀胱已经充盈了，她却感受不到，“平时就是懒得去厕所，对女生来讲上厕所太麻烦了，现在憋尿已经憋成习惯了。”

　　医生解读

　　憋尿会诱发膀胱炎等多种疾病

　　对经常憋尿的行为，市医院泌尿科主任医师陈从其提醒道，这是一种非常不好的习惯。经常憋尿会诱发膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等多种疾病，甚至会增加患癌几率。

　　陈从其称，平时接诊中，遇到因憋尿诱发疾病的患者并不在少数。尤其是在天气寒冷的冬季，因天冷不愿起床上厕所，此类患者还会比其它季节更多一些。其中，因憋尿诱发膀胱炎的患者最多。

　　陈从其说，正常情况下，膀胱容量一般为350~500ml，如果长期憋尿，首当其冲受到影响的就是膀胱。尿液对膀胱肌肉造成压迫，就会使膀胱粘膜缺血，尿液中的细菌就容易侵入粘膜，造成膀胱炎。且憋尿的危害不仅限于诱发膀胱炎，若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。

　　此外，尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发恶性肿瘤。国外有资料证明，有憋尿习惯的人，患膀胱癌几率会比一般人高出不少。

　　女性憋尿危害比男性更大

　　针对记者调查中年轻女白领比男性更爱憋尿的情况，陈从其表示，其实女性憋尿比男性危害更大。因为女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌，这么一来，女性的膀胱就更易“受伤”。

　　且女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。

　　每天至少要排尿4次

　　陈从其表示，尿液是身体排泄毒素的途径。一般来讲，根据个人的饮水量不同，一个人每天排尿的次数应该为4~8次，白天6、7次，晚上1次，这是最佳比例，但每天至少应排4次尿。特别是高血压患者，因为憋尿会使血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，会加重病情，、甚至会引起脑出血或心肌梗死，因此高血压患者平时一定要及时排尿。

　　医生提醒，冬季是泌尿系统感染的高发季节，久坐的上班族尤其要养成喝水和排尿习惯。养成良好的生活卫生习惯是防止泌尿道感染的关键。首先要多喝水，一般每日饮水量以2000~3000毫升为宜，其次不要憋尿，白天最好每2至3小时排尿一次，大量饮水及时排尿，能避免细菌在尿路的繁殖，可有效降低泌尿系统感染的风险；此外平时要注意保持良好的个人卫生，劳逸结合、适当多运动以提高自身免疫力，出现尿痛、尿频、尿急等症状尽早就医。